影片讲述日籍空手道教练收了一个女徒弟，她是他的战友的孙女。她倍受同学欺负，因而要拜宫木为师，学空手道自卫，最后成为空手道比赛的冠军。

凯特（希拉里·斯万克 Hilary Swank 饰）是一名古典钢琴家，然而，依靠双手吃饭的她却偏偏患上了无法治愈的肌萎缩性侧索硬化症，生活不能自理。凯特的丈夫（乔什·杜哈明 Josh Duhamel 饰）整日忙于工作，无暇照顾妻子，于是决定替妻子聘…

年迈的法兰基（克林特·伊斯特伍德 Clint Eastwood 饰）是一个有名的拳击教练，他的徒弟在拳击场上战绩辉煌。但因为太过于投身与拳击事业，忽略了家人的感受，法兰基与女儿的关系长期冰封，他亦因此陷入了长期的自我封闭和压抑。一天，一…

随着璀璨的太阳落下，新年前夜的幕布缓缓铺开，在这本该充满着希望与温馨的一夜里，却仍有一群人各自身陷烦恼。时代广场表演秀主持人摩根（希拉里·斯万克 Hilary Swank 饰）正在紧张地做最后排演；朵伊（莎拉·杰茜卡·帕克 Sarah…